中超中间休赛期是几号 队间歇期大盘点

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一转眼，本赛季中超第一个超长间歇期已经临近尾声，还有不到一周的时间，中超联赛就要重燃战火。在漫长的间歇期中，各队的策略并不相同，那些保级无忧、亚冠无望的球队选择让伤员充分休养，让全队放松身心。至于身处积分榜两端的球队，则没有太多的闲情逸致去享受假期，他们充分利用这个间歇期进行磨合调整，为 9 月份的征程积蓄力量。

广州恒大

恒大绝对算得上是本赛季最忙碌的球队之一，他们不仅在间歇期当中，进行了和鹿岛鹿角的亚冠 1/4 决赛首回合比赛，还有包括艾克森、韦世豪、郑智在内的 8 名球员，入选了在广州集训的国足 26 人大名单。

恒大队在 9 月份有三场比赛要打，分别是和江苏苏宁、武汉卓尔的两场中超联赛，以及跟鹿岛鹿角的一场亚冠四分之一决赛次回合比赛。由于 8 月 28 日恒大才踢完与鹿岛鹿角的亚冠四分之一决赛首回合比赛，因此球队目前仍未收队集中，俱乐部也是想让此前一直处于高负荷运转之中的恒大将帅充分放松，以满血状态迎接后面的比赛。

为了让恒大将士尽量获得更多的休息时间，在这个漫长间歇期当中，恒大队在与鹿岛鹿角的首回合亚冠比赛前后，放了两个小长假。利用难得的假期，恒大主帅卡纳瓦罗在广州骑行放松，并带家人到室内滑雪场游玩。

不过要说最会享受假期的，当属恒大外援塔利斯卡，他在代表球队踢完和重庆斯威的比赛之后，立刻就带着妻子前往巴厘岛度假，好好秀了一把恩爱。

踢完和鹿岛鹿角的亚冠四分之一决赛首回合比赛之后，塔利斯卡又跟妻子一起前往泰国度假，短短半个月的休假时间，他们几乎把东南亚度假胜地玩了个遍。

北京中赫国安

8 月 15 日，结束了和大连一方的比赛之后，国安俱乐部安排了一个 10 天的假期，球队于 8 月 26 日重新集结。目前，国安队在亚冠和足协杯全部出局，联赛中已被恒大甩开 5 分，赛季面临颗粒无收的窘境。对于赛季目标，国安新帅热内西奥表现得很务实，他在个人第一次媒体通气会上说道，“我来到北京中赫国安的时候，我们的排名很靠前，我个人的第一个小目标是保住第二名。同时，我们要时刻给恒大制造压力，随时反超他们。”

不过，国安总经理李明显然有着更高的追求，他认为无论球队是否能够实现争冠的目标，都要保持对恒大的追逐不放松，同时不降低球队的标准。当然，对于新帅热内西奥接手以来的一系列工作，以及他执教球队取得的 2 胜 1 负的成绩，李明还是相当满意的。

目前，国安因为也有 5 名球员随国家队集训，郭全博和张玉宁等球员又入选了国奥集训队，一线队暂时只有 20 名球员，所以不得不从梯队上调球员完成拉练任务。同时，国安在间歇期还传出了一个好消息和一个坏消息，好消息是比埃拉虽然租借加盟西乙球队拉斯帕尔马斯，但他跟国安完成续约，合同延长至 2021 年。

坏消息是，前锋巴坎布因为糟糕的状态，身价已经从 2200 万欧元骤降至 1500 万欧元，本赛季他在联赛中出战 10 场只有 5 球进账，如果他无法迅速找回状态，不仅身价还有可能继续滑落，甚至还有被国安裁掉的可能性。

上海上港

上港在 8 月 14 日结束了中超第 22 轮联赛后，又接连出战了足协杯和亚冠。足协杯折戟半决赛后，上港在 8 月 27 日进行的亚冠四分之一决赛首回合比赛中主场与浦和红钻 2 比 2 战平，随后才迎来了短暂的 5 天假期。

这几天假期里，上港“歌王”李圣龙求婚成功；外援奥斯卡和妻子卢迪米拉前往意大利拍摄了一组写真照，以此纪念结婚十周年。

一向喜欢游山玩水的胡尔克，这一次选择留守家中，扮演起宅男奶爸的角色，专心照顾自己的三个孩子。

上港阵中有大批本土球员进入国足和国奥集训名单，此外，外援阿瑙托维奇也入选了奥地利国家队大名单，上港队想要凑齐全部主力阵容，显然还要等到国际比赛日结束以后。从 9 月 2 日集结以来，上港队队员们的状态看起来都还不错，球队训练量也是循序渐进地增加。联赛重启后，上港首先要面对的就是足协杯淘汰自己的山东鲁能，随后他们将在亚冠联赛中客场挑战浦和红钻。对于上港来说，除了在亚冠中力求走得更远意外，在联赛中保住前三同样重要。

山东鲁能

结束了和上港足协杯半决赛之后，山东鲁能 8 月 28 日重新集结。对于想要拿到下赛季亚冠联赛门票的鲁能来说，在足协杯决赛中全力以赴去击败申花队，是唯一的选择。

作为中超传统豪门，鲁能全力冲刺足协杯，并不意味着球队会完全放弃联赛。本赛季，鲁能投入很大，不仅归化了德尔加多，而且在二次转会期引进了莫拉莱斯。对于鲁能来说，联赛锁定前四，足协杯夺得冠军，这就算是一个成功的赛季。

这个间歇期，佩莱依然是鲁能队中最会“玩耍”的球员，他不仅带着家人游览了济南的大明湖，还跟瓦尔加联手撒了一拨狗粮。

江苏苏宁

不知道是不是因为成绩没有达到预期的原因，江苏苏宁在这个间歇期只给了队员们一周的休整时间，随后便开启了为期 12 天的韩国夏训拉练，并安排了三场热身赛。江苏苏宁先后以 3 比 0 战胜 K2 球队富川 FC，0 比 0 战平 K 联赛球队水原三星，1 比 0 战胜 K2 球队首尔衣恋，取得 2 胜 1 平的不败战绩。

二转期间引进米兰达和桑蒂尼两名强援，让苏宁的实力进一步提升。不过这个间歇期，多名本土球员赴国字号球队报道，令苏宁无法以一套完整的阵容进行演练，好在球队在此次韩国夏训中展现出不俗状态，未来的比赛，苏宁将为提升自身的排名竭尽全力。

武汉卓尔

虽然升班马武汉卓尔本赛季成绩不俗，但这个间歇期，球队不敢有丝毫懈怠，只是休整了不到一周便回到盘龙城基地进行恢复训练，并于 8 月 27 日前往日本进行海外拉练。这次日本拉练，卓尔趁 J 联赛也处于间歇期之际，安排了三场热身赛。有消息称，卓尔之所以前往日本拉练，是希望能物色到新的外援人选，为下赛季提早做打算。

卓尔之所以对 J 联赛外援如此青睐，是因为球队确实在 J 联赛淘到了宝。2018 赛季，浦和红钻当家射手，同时也是亚冠最佳射手拉斐尔 · 席尔瓦转会加盟武汉卓尔后立刻爆发，整个 2018 赛季，他出场 23 场比赛打入 23 球，是武汉卓尔冲超的第一功臣。2018 年中期，鹿岛鹿角队的佩德罗 · 儒尼奥尔转会加盟武汉卓尔，他在有限的 6 次出场中为球队贡献了 6 个进球，效率相当惊人。

大连一方

由于足协杯出局，联赛基本不存在降级危险，大连一方选择在这个间歇期给队员们放一个长假，自 8 月 19 日踢完和申花的足协杯半决赛结束后，一方队直到 9 月 3 日才重新集中。这次间歇期，球队三名外援卡拉斯科、哈姆西克和龙东分别被比利时国家队、斯洛伐克国家队、委内瑞拉国家队征召。其中，卡拉斯科返欧期间，再次表达了想要离开中超的想法。

在接受比利时官方媒体《 RTBF 》采访时，卡拉斯科说道：“我并不是觉得中超不好，只是希望能够离家更近一些。”不知等到中超重新开始之后，受 FIFA 病毒侵袭严重的一方队，是否会在成绩上产生波动。

重庆斯威

相比大连一方，重庆斯威的假期更加漫长，从 8 月 16 日一直到 9 月 3 日，整整持续了 18 天。在联赛还剩 7 轮的情况下，斯威积分高出降级区 12 分，而且整个 9 月份，球队只有一场主场迎战江苏苏宁的比赛。

结束国足香河集训后，冯劲已经回到斯威队中，值得一提的是，他在代表国足对阵河北华夏幸福预备队和缅甸队的比赛中，均获得首发机会，并各有一球入账。

天津泰达

泰达队员在踢完与上港的联赛后，获得了一个为期 10 天的假期。主帅施蒂利克认为，这个假期是队员们应得的，并表示：“球员们假期的长度，完全取决于球队的表现和在比赛中的态度。”

10 天的假期，对于遭受大面积伤病的泰达来说，也是一个宝贵的恢复休养期。收假归来后，白岳峰和郑凯木等主力队员，已经能够正常参加训练，瓦格纳、阿奇姆彭和巴斯蒂安斯在晚归几天之后，也已经能够正常参加全队合练。只有乔纳森，还在独自进行恢复性训练。

虽然今年的保级形势不错，但泰达的目标也非常明确，就是绝不放松，尽早安全上岸，彻底改变以往多年直到最后时刻，还要为保级而战的尴尬局面。一个对泰达比较有利的情况是，随着杨帆从国家队归来，球队成为了中超为数不多的，没有内外援在各级别国家队效力的球队，这更有利于球队全员备战，打好后面一个阶段的比赛。

河南建业

这个间歇期，河南建业球员的假期不短，从上轮联赛结束到 8 月 26 日重新收队，建业这才结束了将近两周的假期，除了被喀麦隆国家队征召的奥汗德扎，全队已回归正常训练状态。

值得关注的是，昔日的非洲杯夺冠功臣、非洲杯 MVP 巴索戈此次国际比赛日期间，没有得到喀麦隆国家队的征召，这多少跟他在俱乐部失去了主力位置有关。作为建业功勋外援，巴索戈对自己的状态感到了不满。近日，他在接受非洲媒体《 AFRIQUESPORTS 》采访时，直言不讳地表示，“回到欧洲仍然是我的一个梦想，我想参加英超联赛，我喜欢技术流足球，我觉得阿森纳这个俱乐部适合我。”

目前，建业的三外援首发框架，是卡兰加、伊沃以及奥汗德扎，本赛季至今，巴索戈只得到 14 次首发机会，差不多是他在建业前两个赛季的一半。作为一名才 23 岁的实力派外援，如果真的就此离开，对于建业无疑是一个不小的损失。

广州富力

虽然富力目前 26 分的积分相对安全，但他们还是在 8 月下旬早早集结，只为打好 9 月 14 日主场对阵天津天海的比赛。在间歇期前客场四球惨败于深圳佳兆业，让富力上下承受着巨大的压力，前不久，外援托西奇又被足协禁赛 6 场，这无疑让球队本就糟糕的防守雪上加霜。

迎战天海的比赛，是富力 9 月份唯一一场，打完这轮联赛后，球队又将迎来一个漫长的休赛期，基于这些原因，富力不可能在这个间歇期选择放飞自我。如今，富力后防折损大将，扎哈维和萨巴又双双驰援以色列国家队，他们想要在 9 月份这唯一一场比赛中战胜天海，绝非易事。

河北华夏幸福

河北华夏幸福在间歇期开启了“苦行僧”模式，由于球队目前第 12 名的排名并不保险，所以他们在经历了一个七天的小长假后，便立即收队赶往韩国仁川，开启了拉练。拉练期间，华夏幸福先后和 K2 联赛球队水原 FC 和 K1 联赛球队尚州尚武进行了两场比赛，结果分别以 1 比 4 和 0 比 2 的比分败下阵来，遭遇连败。目前球队已经回到了廊坊固安的牛驼训练基地进行备战。

华夏幸福之所以间歇期要练得如此艰苦，主要还是希望能够延续竞技状态，打好 9 月份的比赛，力争提前上岸。未来两轮联赛，华夏幸福先是在客场挑战河南建业，随后主场迎战天津泰达，从华夏幸福目前的状态来看，要赢取两连胜，似乎并不简单。

上海绿地申花

华夏幸福在间歇期练得很苦，上海绿地申花也不轻松。足协杯半决赛淘汰大连一方之后仅仅一周，他们便飞赴贵州都匀进行拉练。尽管球队外援金信煜和沙拉维都被各自国家队征召，但申花队并没有因为人员不整而降低训练强度。

由于之前的比赛中，申花经常出现 70 分钟以后体能下降而痛失好局的情况，所以魔鬼教头崔康熙，特意把体能训练当做这次拉练的重点，其中在高强度跑项目中，个别球员甚至出现练吐了的情况，可见这次申花在狠抓体能方面是动了真格的。对于这支老牌劲旅来说，力争拿到足协杯冠军，进而获得下赛季亚冠正赛门票固然重要，但更要紧的是球队尽快在联赛中确保提前上岸。

深圳佳兆业

这次间歇期放假放得最短的球队，非深圳佳兆业莫属。他们在中超第 22 轮联赛结束后仅仅 4 天，就在深足基地重新集结。虽然训练开始后不久，深圳便突降暴雨，但球队并没有改变训练计划，新帅多纳多尼和队员们一起，在这种极端恶劣的天气中开始了间歇期里的第一堂训练课。

为了能更好的灌输自己的战术理念，深圳佳兆业在这段时间里，一天两练和一天一练交替进行，训练强度也比较大。显然这支升班马并不想降回中甲，他们定将为了保级全力以赴。

天津天海

同样深陷保级泥潭的天津天海，则给了队员们一周的假期，不少球员都得到了很好的恢复。比如一直出任主力中卫的裴帅，就选择了和妻子来到日本冲绳旅游散心。

8 月 23 日，天海启程前往长春拉练。球员的精神面貌相当不错，从队员们拉练时的表现来看，孙可的状态已经基本恢复，不过阿兰出现了旧伤复发的迹象，是否会影响后面的联赛，还是个未知数，雷鸟因为自身伤病的原因，也只能进行恢复性训练。

长春拉练期间，天海客场 3 比 0 击败了中乙球队吉林百嘉，不过对手的实力有限，这场热身赛并没有起到检验天海后防线的作用。本周六，天海队还将和泰达队进行一场全封闭的内部对抗赛。

北京人和

如果说间歇期最没存在感的球队，恐怕非北京人和莫属了，因为球队主场丰台体育场被征用，所以他们在整个九月份都没有任何正式比赛，下一轮联赛，要到 10 月 13 日才会打响。

不过，北京人和队还是在 8 月 30 日完成了集结，针对由于赛程调整，导致球队长时间没有正式比赛的客观情况，教练组为球员们制定了一系列周密的训练计划，训练内容以储备体能和力量训练为主，其中也会结合一些对抗训练，人和正在全力备战本赛季最后七轮联赛。

对于北京人和来说，强化体能和力量训练固然重要，但战术升级才是当务之急。唯一值得庆幸的是，尽管球队大腿马西卡在这个间歇期被肯尼亚国家队征调，但由于人和整个 9 月份都没有比赛，因此马西卡可以在完成国家队比赛任务、回归北京人和之后，获得充足的恢复时间。

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