中超赛程又调整，好在……
10 月19 日下午，天津津门虎队在水滴外场进行了本周的媒体公开训练课，球队也开启了离津前的最后一周备战。本周六，津门虎队就将启程前往海口，参加下一阶段的中超联赛，球队的备战已驶入快车道。
结束第 22 轮联赛之后，中超迎来了近半个月的间歇期，各支球队在密集的赛程中获得了难得的喘息时间，不过这种 “喘息” 也只是相对而言，因为每天被训练填满的日子并不轻松。像津门虎队的球员们，在过去的这十天里就过得相当充实，他们一直进行着高强度的训练，教练组显然是希望通过这样的方式让队员们的身体，维持更加适合比赛的状态。本周初，球队忙里偷闲，给球员们放了两天假，短暂充电后重返训练场，大家的精神状态看起来都相当不错。
朴韬宇
天津津门虎足球队队员
这两周我们队训练的强度有所提升，也是为了备战下一阶段的比赛。大家都挺积极的，训练强度也很大。
田依浓
天津津门虎足球队队员
连续练了五、六天，每一天的运动量都很大，但是球队又给过我们两天休息的时间，所以说现在感觉身体状况非常好。
周三下午的媒体公开训练课，津门虎队开启了离津前的最后一周备战。重新集中之后，主教练于根伟第一时间给队员们开了个简短的会议。一方面是对近期的训练内容进行总结，一方面是结合比赛中曾出现的问题给球员们进行了重点的提示，这无疑也是给新一周的备战工作提出了更为具体的要求。
田依浓
天津津门虎足球队队员
主教练一是提示我们要保持住训练当中那种强度，再一个就是针对下一个对手的一些想法，还有就是要求我们把接下来的训练做好。我刚来的时候就说过，我们今年的想法不再是以前的保级，所以每一场比赛对我们来说都非常重要，我们的想法就是把排名继续往上冲一冲。
按照惯例，津门虎队的公开课从身体训练开始。秋日暖阳下，队员们舒展身心，气氛轻松且愉快。因为有了上一周的训练作为基础，津门虎队很快进入状态，毕竟接下来球队要面临更为严酷的赛程考验，所以每个人对于体能、力量等方面的储备较之以往更加重视。
此外，考虑到比赛将近，有球训练的内容也必不可少，不过朴韬宇和安杜哈尔因轻微伤势缺席了这部分训练内容。按照目前计划，津门虎队将在本周六启程前往海口，由于球队要在二十天里完成五场比赛，因此，大家已然做好了长期漂泊在外的心理准备。
田依浓
天津津门虎足球队队员
这都是第三年了，虽然说已经恢复了主客场，但是我们现在还没有办法回到我们在天津的主场。困难肯定是有，但是我相信我们每个人都已经做好应对困难的准备了。
就在津门虎队公开训练的当日，中超联赛宣布对 10 月 24 日开始的第 19 轮补赛部分比赛体育场、开球时间进行调整，好在津门虎队与武汉长江的比赛仅仅是推迟一个小时进行，影响不到球队的总体日程安排。
朴韬宇
天津津门虎足球队队员
因为未来赛程比较密集，所以体能是最基础的准备。
田依浓
天津津门虎足球队队员
因为对手中只有两支球队我们还没有交手过，所以下一阶段开始后，我们利用第一次交手时的一些经验，然后再做一些临场的部署。我相信尽管赛程密集，但对我们来说也不是什么问题。
相比津门虎，一些中超球队的联赛备战工作就受到了极大的影响。因为近日郑州市出现多例因外省输入引起的续发病例，部分区域疫情防控形势严峻复杂，河南嵩山龙门队不得不放弃本月内两个主场，第 19 轮与第 20 轮比赛都打客场，分别在海口对阵沧州雄狮和深圳队。再加上随后的三个客场，中超重启后，河南队将迎来一段 5 连客的艰苦赛程。此外，根据相关的防疫政策要求，河南队 18 日就出发前往海口，历经 10 个小时才抵达海口下榻酒店。而在接受 3 天隔离观察之后，河南队才能开始进行备战。
河南嵩山龙门队在美兰机场等待核酸检验结果
此外，10 月 8 日的中超联赛结束后，河北队进入到了假期，但是由于近日大同疫情形势比较紧张，河北队一直无法在大同集中备战，球队只能在 21 日前往海口集结，备战 24 日与深圳的客场比赛。但据媒体人爆料，由于目前客观因素和相关政策的限制，包括球队领队、韩国教练组、部分工作人员和队员，极有可能无法抵达海口参与球队的备战和比赛工作。
