商竣程和门西克等小将的体能困局，阿尔卡拉斯为什么没有？

中国19岁小将商竣程在美网第三轮再次出现体力不支的情况，在7-6（1）/6-3两局领先后。被8号种子鲁德6-0/6-3/6-1连扳三盘，无情逆转。

商竣程在前两盘几乎100％输出，到了第三盘，0-6送掉。似乎是战略性放弃？这个策略应该是没有问题的。

放掉一盘，希望在第四盘或有机会拼下来。但是对面的对手是鲁德，TOP10选手。素以稳定发挥而出名。对于鲁德来说，打满五盘的体能是没有问题的。所以，商竣程奋力一搏，第四盘还是输了。到了决胜盘，商竣程几乎没有招架之力。

这场比赛与今年温网商竣程对阵9号种子迪米特洛夫的那场比赛非常像。当时商竣程以7-5/7-6赢下前两盘之后，输掉了第三盘。第四盘之后体能不支持，完全处于被动局面。

2024温网第二轮商竣程对阵迪米特洛夫

温网这场比赛后，商竣程直言自己目前还没有办法在大满贯这样五盘的比赛中。战胜像迪米特洛夫这样级别（TOP10）的选手。对于商竣程而言，TOP10选手都有两个最主要的优势：稳定的输出和打满五盘的体能储备。

简单地说，19岁的商竣程身体和肌肉成长发育还不成熟，还需要长成。

与商竣程（2005.02.02）类似情形的还有捷克小将门西克（2005.09.01）。他比商竣程小7个月。目前两人是Top100中年纪最小的。

在刚刚结束美网第三轮比赛，门西克也是打满五盘，2：3不敌对手博尔赫斯。不同的是，门西克采取了与自己在温网比赛中不同的体能分配策略。他赢了第一盘和第三盘，第四盘在抢七局5-2领先优势后，被对手反超。非常遗憾。到了决胜盘，门西克在体能上完全落后，还差一点受伤。

当然，门西克的策略也是合理的，而且差一点就成功了。但第四盘后半程体力还是很挣扎。

门西克在今年温网首轮，也是打满五盘，2：3不敌对手布勃利克。（巧合的是，商竣程在美网第一轮也遭遇了布勃利克，但是他赢了这场五盘大战。）

在温网，门西克6-4/7-6先赢两盘，后面被无情逆转。温网之后商俊程在采访中也提到了这场比赛。

2024温网门西克对阵布勃利克

所以这次美网门西克调整了体能分配。虽然最后没能拿下比赛，但还是比较可取的尝试。

回头看看商竣程与27号种子布勃利克在美网第一轮的比赛。商竣程赢了第一盘、第四盘和第五盘。比分也比较接近。对商竣程来说，这是一场非常有挑战的比赛，发挥可以称完美。毕竟今年的印第安维尔斯商竣程输给了布勃利克。

布勃利克与第三轮对手鲁德是完全不同类型的选手。鲁德执着稳定，布勃利克得分手段多，花样多，同时漏点也多。他是激情型选手。所以，商竣程打这样的对手，输赢体能都不是第一要素。但是非常考验球商。

其实，每个球员都有自己的18岁，19岁。这一点绝对的公平。不同的是，确实有人有着不一样的18，19岁。比如，远有纳达尔，近有阿尔卡拉斯。

纳达尔（1986.03.06）少年时期似乎就没有因为体力不支而输球的情况。19岁时就赢得了法网冠军，而且是一波四连冠。就算是在硬地赛场，也是赛场上的“永动机”。

阿尔卡拉斯（2003.05.05）在2021赛季初ATP排名还在TOP100之外，赛季末打进了TOP30。

尽管在这一年阿尔卡拉斯进步迅速，但只拿到了一个250冠军和新生代总决赛冠军。

他在2021年美网时表现非常抢眼。

首轮3：0淘汰26号种子诺里。

第二轮3：1击败法国选手林德克内西。

第三轮3：2战胜了3号种子西西帕斯（6-3/4-6/7-6/0-6/7-6）。

第四轮3-1击败高约（5-7/6-1/5-6/6-2/6-0），挺进八强。

然后在1/4决赛中对阵阿利亚西姆，中途退赛。3-6/1-3，两盘都没打完。

前面他连续打了两场五盘大战。对阵西西帕斯那场还被送了一盘0-6。感觉也是体能不行了。

当时只有18岁的阿尔卡拉斯。这一年他拿到新生代年终总决赛冠军。

2021新生代年终总决赛

阿尔卡拉斯旁边的是20岁的亚军科达。

一直关注网球的球迷朋友一定还记得，这个时候的阿尔卡拉斯，虽然也比较健壮，但也是18岁少年该有的样子。就如上面的照片。

2022年澳网开赛前，阿尔卡拉斯宣布退出，原因是训练中突然受伤。

之后再见阿尔卡拉斯出现在赛场，就开始了“横扫一切”的节奏。短短三个月之后，阿尔卡拉斯的身高虽不见长，但肌肉块头更大更壮实了。他接连在迈阿密，里约。马德里，巴塞罗那夺冠，直到在2022年美网赢得大满贯冠军，并同时成为ATP最年轻的世界第一。

一路走来，2022-2024赛季，阿尔卡拉斯19岁之后，再也没有出现过明显的体力不支的情形。

网球运动是技巧与体能并存的运动。有人说网球是球拍类运动的“马拉松”。但就像有的教练所说的那样，有的球员喜欢锻炼肌肉，有的人很不喜欢。有的人还可能真的练不出来。

肌肉力量不代表体能的全部。很多网球选手没有十二分发达的肌肉，但是赛场上鏖战四五个小时，体能毫不逊色。相反的情况也有。但锻炼出强状的肌肉力量，终究是有利的。

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