很多时候看到那些带球如飞，过人如麻的大腿们，羡慕不已。台上一分钟，台下十年功。你所看到的技术娴熟运用，都是常年累月经过数千遍的练习获得的。有的人先天运动能力突出，领悟能力比较强。接受度高一些，习得这些技能会快一些；有的人运动能力差的，可能会稍微慢一些。不过，可以肯定的是。只要你努力按照下面的方式方法每天练习一小时，一个月后，一定会有意想不到的收获。
1 脚底360度拉球练习
2 跨球变向练习
3 扣球、拨球练习
4 停球变向练习
5 360度护球练习
6 拉、拨球衔接练习
7 向前脚底拉球、停球练习
8 反向拉球练习
9 横向脚底拉球、停球练习
10 脚内侧控球+跨球假动作练习
任何的技能都不是先天就拥有的。记着，坚持、努力、不要间断，运球、控球、球感一定会棒棒哒。
（素材源自特步大学生职业联赛）
以上就是nba球感训练方法的内容，希望您能喜欢。