nba球员饮食限制 NBA球员如何通过饮食控制体重
大多数NBA球员的身材都非常好，这当然不是天生的。而是通过高强度的训练和有计划、有营养的合理饮食才得以保持的。前阵子球迷们都看到了科比的生活照，退役之后，训练和饮食都变得不规律，身材就臃肿了起来。
球星们通过饮食保持身材及身体素质，有时候会减重，有时候会进行增重。无论是减重还是增重，对球员来说都是非常煎熬的。除非是那些严于律己，且对胜利十分渴望的球员，才能有效地控制自己的体重。比较有代表性的就是联盟第一人詹姆斯了。
詹姆斯能够保持巅峰状态十四年不是没有原因的。除了保持高强度的训练之外，詹姆斯的饮食规划也十分到位。据说詹姆斯一天要吃掉二百美元的食物，吃三四天饭就是我们平常人一个月的工资。在进行大量食物摄入之后，詹姆斯会很快投入到训练当中，以保证新陈代谢，在体重几乎不变的情况下，保持身体的活力。
为了保持身材，使自己的身体能够维持巅峰状态，詹姆斯甚至从2010年开始就不吃猪肉了，到现在已经快八年的时间。而除了詹姆斯之外，很多球星也会通过“折磨式”的饮食让自己保持状态，比如姚明。
姚明刚进入NBA的时候，身体非常单薄。这个时候他开始大量吃肉并加强训练，以提高自己的体重，而营养师为他拿来难喝的紫色营养液，他都会照喝不误。正是这样的“大补”，使姚明能够成为体重仅次于奥尼尔的大汉，才能使他在NBA当中立足。
说到奥尼尔，球员时期的大鲨鱼为了保持体重，一天要吃五六顿饭。不过到后来退役，奥尼尔仍然保持这样的食量，也难怪他从一个肌肉棒子成为死胖子了。
NBA球员之所以能打NBA，他们在平时训练和饮食上都付出了常人难以想象的努力，我们应该予以尊敬。
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